日曜日はひさしぶりにオランダ風車周りへ行った。梅が咲き始めていていい香りだ！良く合う人と挨拶しながら走ったけど、なんかクロカンの人が多かったな。朝食にヨーグルトとシリアル、上にプロテインをぶっかけて食って来たけど案の定ハンガーノックで終盤メロメロ。インターバルを５本やったからってのもあるけど、やっぱりエネルギーの効率が悪くなってる。
意識朦朧で家にたどり着いたらば、ちょうどふがしがあんかけ焼きそばを完成させたところ。やっぱりお前はタイミングってやつをわかってる。汗だくのジャージ姿のまま皿に顔面から飛び込んでいった。
お腹いっぱいになってお昼寝したら、LOOKの大掃除。チェーン周りを灯油でピカピカになるまで洗い、丁寧にグリスアップ。ホイールも洗剤でブレーキシューのかすを擦り落とす。あー気持ちがいい。
それから夕食に血の滴る肉をじゅうじゅう焼いて食おうじゃないかという話になって駅前まで買いに行った。しかしスーパーを回ってもクソ高いだけでちっともうまそうじゃない。なんだよなんでこんな脂身ばっかりの肉が１５００円もするんだよ...。バカらしくなって和幸でトンカツを食った。キャベツをしこたまお代わりして満腹した。
車は圧倒的に高速利用が多いので、ETCカードを作った。出光のまいどカード付属ってやつだとガソリンが安くなるのでこれにした。他のはポイントだったり景品だったりめんどくさいんだよね。やっぱその場で効果が出ないとダメ。
av.spd:27.7km/h | dst:75.8km | time:2h44m |
av.pulse:156ppm | -160:1h24m | 160+:1h23m
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